Salud
Aviso médico
Actualizado el
La información de fuerzadeagarre.cl (guías, ejercicios, programas y el test de fuerza de agarre) es educativa. No es consejo médico y no reemplaza la orientación de un médico, kinesiólogo u otro profesional de la salud.
Antes de entrenar
Consulta con un profesional de la salud antes de empezar si tienes dolor o una lesión reciente en la mano, la muñeca, el codo o el hombro, si te operaron hace poco o si tienes una enfermedad que limite tu actividad física.
Mientras entrenas
El cansancio y el ardor en el antebrazo son normales. El dolor no. Si sientes dolor (no solo cansancio), hormigueo en los dedos o un chasquido doloroso, detén el ejercicio y consulta.
Sobre el test de fuerza de agarre
El test compara un número con normas poblacionales publicadas. Es orientativo y no es una evaluación de tu salud.
Responsabilidad
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